В кръга на здравето: Началото на по-здравословно бъдеще

В кръга на здравето: Началото на по-здравословно бъдеще

На 16 януари учебният ден за второкласниците от „в“ клас на СУ „Георги Измирлиев“, Горна Оряховица започва необичайно. Вместо наредени в редици зад своите чинове, децата седят в кръг на постелки и възглавници и учат – не как да смятат, а как да дишат правилно.

Заедно с г-жа Калина Прокопиева – заместник-председател на Българската федерация по йога, която е специален гост на второкласниците, децата усвояват дихателни техники, с които да намаляват стреса и тревожността.

Здраве в кръг

Децата се впечатлиха от упражненията, които показаха как правилното дишане им помага да бъдат спокойни и концентрирани. Видяха на практика, че дишането им помага  не само да се почувстват по-добре, но и подобрява способността им за учене.“ споделя г-жа Кремена Енчева, класен ръководител на 2 „в“ клас.

Преди да започнат упражненията по дишане, учениците дискутират какво означава здравето. Още в самото начало на часа, г-жа Енчева написва с големи букви на дъската думата „Здраве“ и приканва децата да споделят какви са техните асоциации, когато чуят тази дума.

Учениците видяха колко многоаспектно е здравето. Разбраха, че спортът ни прави по-силни, по-концентрирани и продуктивни. Но освен здравословно хранене и ежедневен спорт, трябва да имаме време за почивка и пълноценен сън.“, допълва Енчева.

Малки решения на големи проблеми

Под формата на игри и упражнения второкласниците не само научават какво значи да си здрав и защо е важно това, но и предприемат своите първи стъпки към по-здравословен начин на живот. Заедно решават да правят ежедневни петминутни упражнения, редовно да проветряват класната стая, да пускат хармонизираща музика в голямото междучасие и да се грижат в бутилките им винаги да има вода. Бутилките, разбира се, са за многократна употреба, защото грижата за околната среда също е решаваща за здравето на хората.

Учител с мисия

Своите първи стъпки към по-здравословен  начин на живот, учениците правят с подкрепата своя класен ръководител г-жа Кремена Енчева, която е един от подкрепените учители по Програма „Фьоникс за следващото поколение по-здрави българи“.

Кремена Енчева  е старши начален учител с 34 годишен педагогически опит. Като професионалист с дългогодишен опит, няма как да не забележи тревожните тенденции, свързани със здравето на най-малките ученици. Същевременно е убедена, че учителите могат да допринесат за намаляването на лошата статистика – като повишеното ниво на стрес, липсата на физическа активност и нездравословното хранене: „Смятам, че образователната система може да бъде част от решението на този проблем“.

Затова и през месец ноември 2024 г. кандидатства по Програма „Фьоникс за следващото поколение по-здрави българи“.

Благодарение на Програмата, г-жа Енчева и още 115 учители получават разработена методика с 10 теми, свързани със здравословния начин на живот и разработени 2 тематични родителски срещи, чрез които да въвлекат и родителите в процеса, както и бюджет за допълнителни материали за дейностите по програмата.

С участието на родителите

Програмата ангажира в процеса не само учителите, но и родителите на децата с цел постигане на по-устойчиви резултати. „Здравословното възпитание на децата е задача, която изисква съвместни усилия от страна на родители, образователни институции и обществото като цяло. Само чрез тяхната активна ангажираност и подкрепа можем да създадем положителна промяна в живота на децата и да ги насърчим да приемат и поддържат здравословен начин на живот.“, споделя Кремена Енчева.

Програма „Фьоникс за следващото поколение по-здрави българи“

Програма „Фьоникс за следващото поколение по-здрави българи“ стартира за пръв път през есента на 2024 г. Тя се реализира от Фондация „Работилница за граждански инициативи“ в партньорство с Асоциация „Родители“ и с подкрепата на ФЬОНИКС Фарма. Програмата цели да развие умения за здравословен живот сред най-малките ученици в България, като подкрепя техните учители да работят както с децата, така и с техните родители. Очаква се подкрепените общо 116 учители в първото издание на програмата да развият умения за здравословен начин на живот у над 2000 ученици от начален курс, като ангажират в това и родителите. Така в първия си сезон програмата ще докосне над 5000 души в цяла България.

Решения с продължение

Второкласниците от СУ „Георги Измирлиев“, Горна Оряховица, са само част от всички 2000 деца, които поемат по пътя към по-здравословен начин на живот. Предстоят им още много теми, игри и вълнуващи преживявания, които да им помогнат да прилагат здравословните навици в ежедневието си. Решенията за всекидневни упражнения, редовно проветряване на класната стая и използване на бутилки за многократна употреба са резултат от първата от поредицата теми, посветени на здравословния начин на живот.